对于白癜风患者来说，白斑对于容貌美观的影响很大，随之造成的心理压力往往让人情绪低落，不仅影响生活、工作，还让人的自信备受打击。而且白癜风的发病位置是不可预知的，常常会出现在一些明显部位如脸、手、脚，更是给患者沉重的打击。并且，白癜风患者心理压力过大也会加重患者的病情，从而不利于治疗。那么白癜风患者如何调节情绪，配合医生做到身心同治?

一.乐观幻想:

很多白癜风患者总是往坏处想。克服的方法是，宁作乐观的幻想，不作消极的猜度。敞开心胸接纳一切。

二.旅游和外出:

心情烦闷时，看看青山绿水，看看袅袅炊烟，疲劳、苦闷之感顿消。不同的环境能够暂时地舒缓人的心情。大自然会接受你所有的情绪。

三.参加锻炼:

体育锻炼能使人体产生一系列的化学变化和心理变化，有放松心情的作用。比较适宜的运动项目有慢跑、户外散步、跳舞、游泳、练太极拳等。

四.走亲访友:

找知心的、明白事理的亲友，向其倾吐心里话。因为他们永远会无条件的接受你，爱你。

五.电影和音乐:

抑郁时，看个喜剧片，这种移情效应是很明显的。一场开怀大笑的电影，一个忍俊不禁的小笑话，都会驱散你心理的阴霾。

白癜风患者如何调节情绪?北京国丹白癜风医院专家指出，白癜风的心理调节很重要，合理的心理调节有利于患者保持积极乐观的心态，避免心理伤害，还能促进白癜风的治疗，做到身心同治。所以白癜风患者一定要进行合理的心理调节!